你是否也被这件事困扰

意念-->我想减肥

瘦！瘦！瘦！

然而 体重秤上不断攀升的数字

却一直在提醒你

超重了!!!

肥胖不仅影响体态

也是糖尿病心血管疾病甚至癌症的

高危因素之一

那么 怎样的体重才是健康的？

如何做到吃动平衡？

减重时 饮食安排上要注意什么？

一起来看看专家的解读

（来源：新华网）